라이프로그


우리 몸에 좋은 물, 생수 탐구생활 (수돗물/ 에비앙, 풀무원, 삼다수 함유 성분) 日常

 

 

여러분은 양치할 때 어떤 물로 헹구시나요?
제 친구는 양치할 때 정수기 물로 헹구는데요.
왜 그러냐고 하니까 그냥 버릇이라고 하더군요.

그런데 얼마 전, 수돗물 속의 염소가 물 속의 유기물질들과 결합하여
트리할로메탄, 클로로포름이라는 화합물질을 생성시키는데
이 물질이 발암물질로 입증되었다는 기사를 봤어요.
오늘 양치를 하다가 수돗물을 보고 갑자기 이렇게 포스팅을 하게 되었네요. ^^

 

요즘 아이들 중 30~40%가 아토피나 비염, 천식 등의 알레르기 질환을 앓고 있다고 합니다.
이러한 알레르기 질환의 원인으로는 각 종 환경오염 물질들과 음식물 등 생활습관 등을 들 수 있지만,
그 중에서도 물 속의 잔류염소의 영향이 적지 않다는 사실이
의외로 사람들에게 잘 알려져 있지 않다고 합니다.

또한 수돗물 속의 물질들은 적혈구나 갑상선을 손상시키고 치매를 유발하고,
피부와 모발을 거칠게 하고 노화를 촉진시키는 주범이라고
합니다.

미 화학협회(ACS) 연구보고서에서는
“염소가 함유된 물로 샤워하는 것은 그 물을 마시는 것보다
6~10배 이상의 유독성 염소화합물질을 흡수하게 된다.”고 발표했더군요.

따라서 샤워를 많이 할수록 피부가 거칠어지고 노화가 촉진되거나
피부를 건조하게 해 아토피나 가려움증을 유발하고,
샤워 이외에 세안, 양치질, 머리감기, 반신욕 등도 똑 같은 부작용을 일으킨다고 하니 주의하셔야겠습니다.

요즘 시중에 판매되고 있는 씻는 물 정수제품들은
녹이나 이물질, 염소제거가 주요 기능인데요.
물 속의 염소 및 각종 유해물질의 정화가 확실하게 되는 제품인지 확인해보세요.
국제적으로 수질을 검사하는 가장 신뢰성 높은 검사기관인
국제위생협회 NSF (National Safety Foundation)와 같이
공인된 국제기관의 인증을 받은 제품을
사용하는 게 좋다고 하네요.

 

저희 집은 물을 마트나 근처 편의점에서 사먹고 있는데요.
마침 포스팅하기 전에 편의점에서 물을 사와 양치할 때
어떤 물이 더 좋을 지 궁금해져 조금씩 다른 특징을 가지고 있는
에비앙, 풀무원 워터라인, 삼다수 생수를 골라 확인해 보았습니다.


에비앙: 칼슘 80.0, 마그네슘 26.0, 나트륨 7.0, 칼륨 1.0, 불소 0.2이하
풀무원: 칼슘25.2~49.5, 마그네슘 4.99~8.14, 나트륨 2.00~8.55, 칼륨 0.89~1.66, 불소 불검출~1.0
삼다수: 칼슘 2.2~3.6, 마그네슘 1.0~2.8, 나트륨 4.0~7.2, 칼륨 1.5~3.4, 불소 불검출


에비앙은 특이하게도 칼슘, 마그네슘이 아주 많이 들어있고,
풀무원은 칼슘만 약간 많이 들어있고,
삼다수는 모든 성분들이 소량만 함유되어 있으며 불소가 없는 특징을 가지고 있습니다.
정말 세 가지 모두 물맛이 다른데요.
무기염류 중에서 물맛을 결정하는 주요 성분은 칼슘, 칼륨, 규산 등이 있는데
칼슘은 소량이 함유되면 물맛을 좋게 하고 부드럽게 한다고
합니다.
반면에 마그네슘, 황산이온, 염소 등은 물맛을 떨어뜨리는 성분이라고 합니다.
우리 가족들은 삼다수를 좋아하는데, 그 이유가 칼슘과 마그네슘이 소량 함유된 물이기 때문이라는 생각이 들더군요.


건강에 좋은 물을 나누는 기준으로 학자들은
다른 지수는 제쳐두고 뇌졸중에 의한 사망률을 저하시키는지 여부를 기준으로
삼는다고 합니다.
일본의 장수촌인 오키나와의 하천수질을 검사해본 결과,
뇌졸중에 의한 사망률이 수질과 밀접한 관계가 있다는 사실이 밝혀졌습니다.
칼슘의 함유량에서 나트륨의 함유량을 뺀 값이 크면 클수록 뇌졸중 사망률이 낮아진다고 하네요.


그렇다면, 에비앙은 80.0-7.0=73 이고, 풀무원은 49.5-8.55=40.95,
삼다수는 3.6-7.2=-3.6으로 에비앙이 뇌졸중 사망률이 가장 낮다고 말할 수 있습니다.
하지만, 칼슘이 너무 많이 함유된 물을 마시면 콜레스테롤과 지방을 증가시켜 혈관을 막게 되어,
뇌경색을 일으킬 수 있다고 하네요.


그래서 저는 고민 끝에 풀무원 워터라인을 선택했습니다.
삼다수를 오래 전부터 마시고 왔던 우리 가족에게 쉽게 받아들여질 수 없겠지만…
세가지 제품 중 가장 맛에도, 건강에도 적당하다는 생각이 들더라고요.
여러분도 현재 자신이 마시고 있는 생수나 수돗물에 대해 관심을 가져보시길 바랍니다.


덧글

  • 손겸 2017/04/29 02:05 # 삭제 답글

    불소 불검출 물 마셔야합니다
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